Estrategias Efectivas para Manejar el Estrés
Introducción El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener efectos perjudiciales en nuestra salud física y mental. A continuación, presentamos algunas estrategias efectivas para manejar el estrés. Ejercicio Regular El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés. La actividad física […]
